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商品編號:DBC3704
商品名稱:頸椎回正神奇自癒操-每天在家70秒,躺蛓N會好的自然整復療法(最新增訂版) 作者:黃雅玲 出版公司:樂知事業有限公司 類型:書籍-心靈養生 PDF電子書 中文版
商品分類:電子書、多媒體綜合教學
語系版本:PDF電子書 中文版
官方網站:https://xyz88.app
運行平台:Windows 7/8/10/11
更新日期:2025-01-11
光碟片數:1片DVD光碟
銷售價格:$100元
熱門標籤: 心靈養生  書籍  類型  樂知事業有限公司  黃雅玲  躺蛓N會好的自然整復療法  每天70秒  頸椎回正神奇自癒操 
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頸椎回正神奇自癒操-每天在家70秒,躺蛓N會好的自然整復療法(最新增訂版) 作者:黃雅玲 出版公司:樂知事業有限公司 類型:書籍-心靈養生 PDF電子書 中文版

圖片說明:

頸椎回正神奇自癒操-每天在家70秒,躺蛓N會好的自然整復療法(最新增訂版) 作者:黃雅玲 出版公司:樂知事業有限公司 類型:書籍-心靈養生 PDF電子書 中文版
內容說明:

★★你搞錯了!腰酸背痛,問題不在腰和背  姿勢不良造成頸椎變形,接著,酸痛就找上門來了;酸痛是身體開始通知你的「警訊」,放著不管,一定會演變成病變;但是到處找醫生,總是找不出疼痛真正原因的生活,也令人苦惱。
  ‧一低頭,頸部就承受20公斤的重量  認識你的頸椎,因為經絡、血管和神經都會通過這裡,所以任何超過2小時的低頭動作,都正在壓迫你的頸椎,搞懂自己的生活和身體現象,才能掌握「病症判斷」。
  ‧以「病徵」為主軸,系統性分類各種酸痛的主因  偏頭痛、肥胖、失眠、心情憂鬱、背痛、肩酸、落枕、眼疲勞、臉麻、易發怒、拇指痛,都可能是頸椎被壓迫引起的;藉由主、副症狀勾選,建立你的身體履歷表。
以及提供讀者真正可以自我治療、趕走疼痛的「健康操」。
  ‧「往前點、往後仰」,獨家「3段式檢查法」,找出真正痛源  酸痛不會好,是因為根本沒找到原發點,「3段式檢查法」幫你判斷哪一節頸椎出問題,你自己就可以根據體操步驟,終結酸痛不斷的日子。
  ★★神奇自癒操,躺著就能矯正你的頸椎  1.真人示範:「頸椎回正神奇自癒操」,7~70歲都有效  躺在床上不怕受傷、安全溫和的運動,修復身體,自我產生平衡點,自然矯正回標準的弧度。
  睡前做最好:適合忙碌上班族、還能治療疲勞、幫助入睡。
  2.每天只要做70秒,這是身體吸收最有效的時間,不必多做(多做也無益 ),容易持續下去,也會睡得好。



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