加入書籤：

商品編號： DGZ0061 商品名稱： 琳恩羅賓森 彼拉提斯 1 做身體的主人 2006/01/09 商品分類： 運動.減肥.瑜珈.舞蹈 語系版本： 英語發音 繁體中文字幕版 商品類型： 舞蹈與表演完整版 官方網站： https://xyz567.com 運行平台： Windows 7/8/10/DVD 播放機 更新日期： 2006-02-01 光碟片數： 1片DVD光碟 銷售價格： $200元 熱門標籤： 做身體的主人  彼拉提斯  琳恩羅賓森

琳恩羅賓森 彼拉提斯 1 做身體的主人 2006/01/09 英語發音 繁體中文字幕版(舞蹈與表演完整版)(DVD版)

片名：琳恩羅賓森 彼拉提斯1 做身體的主人 2006/01/09 英語發音
繁體中文字幕  舞蹈與表演完整版(完美1:1對拷,完整不壓縮影片和聲音)(DVD版)

內容說明：

第一部份 – 開始之前（10分鐘）解釋主要姿勢與正確呼吸技巧。第二部分 – 暖身：

每日例行運動（約25分鐘）結合彼拉提斯基礎動作，從頭到腳趾的全身運動。第三部分

– 主要課程（約45分鐘）延續暖身運動，但是提供更完整全面的動作，包含一些進階

技巧。第四部分 – 緩和與放鬆建議每週至少能夠做1-2次，當作是每日運動的補充。

≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒

XYZ STUDIO 目錄編輯

最後，有句老話還是要再強調一次！XYZ製作的目錄，僅僅只是幫助您試用/選購各

種應用軟體之用，如果您覺得這些試用的軟體真的對您工作上真正有幫助，敬請務

必要買原版軟體，以支援作者或出版公司能再出版最好的軟體!!! 為了您將來的後

續服務，更應該要購買原版的軟體！謝謝!!!

≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒

≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒

XYZ STUDIO 目錄編輯