史上最強！躺著做瘦身操 (正確的呼吸方法+盆骨歸位篇+下半身強力雕塑篇) 國語發音 繁體中文語言字幕版(DVD版)
你知道嗎？只要體態變正了，不用特別運動就會瘦！尤其是骨盆與脊椎的歸正與定位！
這是所有運動教練都不會告訴你的不傳秘技！
女生時常會問：為什麼我都有在走路，也有少吃，肚子、下盤還是大大的消不掉？
男生時常疑惑：為什麼我為了健康、體態更好，開始重量訓練、運動後，卻瘦身效果
有限，下背與腰卻受傷、痠痛起來？
問題都是出在核心腹肌、背部肌肉無力導致體態不正、骨盆歪斜！
針對〔體態變正〕+〔身體中段的核心肌肉緊實〕，設計躺著就能做的瘦身操！
人的身體，或多或少都會歪斜、不正，這都來自平時與運動時的姿勢不正確，骨盆不正
不僅會堆積脂肪而變胖，也會影響身體健康！躺著做的瘦身操，利用「平坦地面」幫忙
身體做支撐，固定歪斜的骨架，(骨盆歸位)＋(體態變正)更確實、有效，才會瘦得健康
又漂亮！
|
|
您現在的位置：
專業知識教學
