HAHOW 線上課程 學會情緒智商與壓力管理，做自己情緒的主人 講師:商業思維學院(商業知識教育者) 影音教學 中文發音 繁體中文字幕版(DVD版)
課程介紹
面對忙碌的生活、高壓的工作時，最難得的是什麼？能維持愉快的心境，並以充滿幹勁與活力的態度面對生活與工作，是最困難的答案之一。而這些相當懂得調節自我情緒的人，往往更容易獲得成功，而且人際關係更好，同時也能樂在工作。
學習目標
- 了解為何要學會認識自身情緒
- 找出自己的情緒雷區
- 知道如何調適壓力、往正面思考
哪些人適合這堂課？
- 工作壓力很大的上班族
- 最近碰到卡關、無法調適情緒的人
- 不懂得如何面對他人情緒的工作者
講師介紹
2019 年由知名產品人游舒帆創辦，秉持「人人都需要商業思維」的理念，期待能傳授聽得懂、學得會、用得上的商業知識，因此聚集來自不同領域的導師們，將所知、所學傾囊相授，匯聚成「商業思維核心知識」與「商業思維衍生知識」等課程，並帶大家更廣、更深地動手做一遍，務求讓大家能扎扎實實的將商業思維學會並且用上。
001_情緒智商與壓力管理概述.mp4
002_認識自己的情緒.mp4
003_找出自己的情緒雷區.mp4
004_認識與同理他人情緒.mp4
005_正向思維.mp4
006_壓力管理.mp4
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