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商品編號:DHA1349
商品名稱:HAHOW 線上課程 減齡瑜伽課|讓你每天年輕一點點 講師:康健(健康生活平台) 影音教學 中文發音 繁體中文字幕版(DVD版)
商品分類:HAHOW線上課程綜合教學
語系版本:中文發音 繁體中文字幕版
官方網站:https://xyzcd.ai
運行平台:官方原版畫質MP4檔,沒有任何平台限制,終身使用
更新日期:2023-10-20
光碟片數:1片DVD光碟
銷售價格:$300元
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HAHOW 線上課程 減齡瑜伽課|讓你每天年輕一點點 講師:康健(健康生活平台) 影音教學 中文發音 繁體中文字幕版(DVD版)

內容說明:

課程介紹
只有從內到外的抗老,才能實現真正的減齡,多位名人欽點的瑜伽老師唐幼馨,教你明星都推崇的瑜伽提斯,幫你實現從內到外的減齡!

學習目標
- 雕塑身材曲線,視覺上變高、變瘦、變緊實
- 遠離腰痠背痛、肩頸問題
- 排除體內毒素,改善新陳代謝及健康狀況
- 增加肌力和柔軟度,讓身體不易疲勞與受傷

所學知識


所需工具
- 瑜伽墊和一條長毛巾
- 穿著有彈性、吸汗、透氣的衣物,盡量穿較貼身的運動衣,以便教練指導與自我矯正。女性 應避免穿有鋼圈之內衣,最好穿運動內衣。
- 運動中切記補充適當的水分,建議每次休息約攝取 100cc 的冷開水,可先將水含於口中 2 秒再吞下,以保持口腔濕潤。

哪些人適合這堂課?
- 想滋養身體的各年齡層
- 常常腰痠背痛的各年齡層
- 想要雕塑身材的人
- 內分泌失調經期紊亂的女性
- 深受失眠折磨氣血不足的人
- 想延緩更年期的人

講師介紹
《康健》,最值得信賴的健康生活平台,提供高品質內容、產品、活動與服務。實踐及探索健康生活新型態,希望人人都能活得自在、活得愉快、活得健康。
課程內容:

001_心機增高術│矯正駝背,視覺長高5公分.mp4
002_美肩頸美背│消除肩頸富貴包,改善老態身材.mp4
003_全身完美體態打造│高低肩、長短腳一次修正.mp4
004_瘦腰腹│趕走脂肪贅肉,還原穠纖合度腰身.mp4
005_消水腫排淨經血│生理期也能練瑜伽,紓緩例略ˇA.mp4



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