HAHOW 線上課程 最貼近自己的「共感寫作」課 梳理情緒，療癒自己 講師:沒力史翠普(Hahow 線上教師) 影音教學 中文發音 繁體中文字幕版(DVD版)
課程介紹
- 透過文字療癒自我、解套情緒
- 找到自己的自處、歸屬之道
- 使用文字創造共鳴共感
- 創造精彩人生，留下美好記憶
- 成為自己的心靈療癒師
學習目標
- 寫出自己的人生故事
- 透過文字書寫跟自己專業結合的案例分享
- 經營自己的社群，分享自己人生歷程上的種種收穫
- 用文字來發聲，療癒自我、也透過文字幫助他人
所學知識
初階，免烘培經驗
所需工具
杯子蛋糕部分：
1、麵粉、糖、蛋、法芙娜巧克力粉、杏仁粉、鹽巴、烤紙、泡打粉。
擠花部分：
2、鮮奶油、玉米糖漿、糖、無鹽奶油。
工具類：
3、烤箱、花嘴、擠花戴、擠花轉接工具、色素、容器，刮刀，盤子。
哪些人適合這堂課？
- 想培養自己的寫作習慣
- 想擴充寫作的篇幅與範圍
- 想更了解自己的情緒跟個性
- 想挖掘身上可以書寫的題材
- 雖然不知道想寫什麼但有很想表達的慾望，願意嘗試書寫
- 想開始寫作，不知該如何組織文字作品、如何寫出動人文章
- 已有寫作經驗，不知該如何進階、如何找到自己可以深入發展的題材＆系列
001_高敏感、共感，同理心的差別.mp4
002_高共感的時代，如果你也常莫名感受到情緒或糾結__.mp4
003_透過共感寫作，你可以__.mp4
004_透過工具了解自己_理解共感，辨認自己是哪一種類型＆狀態.mp4
005_如果我是鈍感人，也能應用共感嗎？.mp4
006_三種自我測驗（三種測驗分別歸納出的個人特質與類型，將成為學生課程作業的一環，也是長遠可以創作的題材）.mp4
007_情緒日記（格式＆類別多元，可隨意應用在日常生活或創作中）.mp4
008_情緒卡_讓我們更了解情緒一些，並能透過更精確地描述與形容提升文字品質.mp4
009_情緒打卡_客觀記錄情緒，分成每周一張及每月一張，可與情緒日記或個人日記及手帳搭配使用.mp4
010_情緒劇本_常見的情緒故事及情緒模式，事情都是怎麼發生的.mp4
011_看得見與看不見_表達與冰山.mp4
012_情緒日記如何變成文章.mp4
013_共感創作公式.mp4
014_創作流程.mp4
015_建構自己的創作資料庫，無須苦苦等待靈感，想寫就能馬上寫.mp4
016_復盤_如何具體看見自己的情緒與故事，將自己的日常實踐可視化.mp4
017_情緒事件訪談表.mp4
018_情緒事件訪談表2_已經發生的事情該怎麼面對＆處理.mp4
019_人生控制圈_決定自己的人生模式，可控制與不可控制的部分.mp4
020_理想生活計畫_理想情緒日記，訂做更好的自己.mp4
021_同理心地圖_人物誌.mp4
022_為共感他人打動他人而寫.mp4
023_人生之花_為自己的共感人生設定目標.mp4
教材
001_共感寫作1第一章講義.pdf
002_1-2_compressed.pdf
003_1-3_compressed.pdf
004_2-1透過工具了解自己_compressed.pdf
005_2-2_鈍感_compressed.pdf
006_2-3_三種自我測驗_compressed.pdf
007_2-4_情緒日記_compressed.pdf
008_2-5情緒卡_compressed.pdf
009_2-6情緒打卡_compressed.pdf
010_2-7情緒劇本_compressed.pdf
011_2-8冰山理論__compressed.pdf
012_3-1情緒日記如何變文章.pdf
013_3-2共感創作公式.pdf
014_3-3創作流程.pdf
015_3-4建構自己的創作資料庫.pdf
016_3-5復盤.pdf
017_4-1情緒事件訪談表.pdf
018_4-2情緒事件訪談表2.pdf
019_4-3人生控制圈_compressed.pdf
020_4-4理想生活計畫.pdf
021_4-5同理心地圖.pdf
022_4-6_為共感他人而寫.pdf
023_4-7人生之花.pdf
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