HAHOW 線上課程 【酮學好！你一聽就懂的生酮飲食課】生酮不新鮮，是返璞歸真 講師:一刻鯨選(一刻鯨選，好知識就在耳邊) 影音教學 中文發音 繁體中文字幕版(DVD版)
課程介紹
（一刻鯨選系列是以聲音為主的課程，建議以聆聽方式學習）
《酮好》創辦人撒景賢，以親身經驗，加上多年來在生酮飲食圈的仔細觀察、和國內外專業醫師交流的心得，整理出不知道該怎麼正確入門的你，能夠認識生酮飲食的知識系統，並且學習如何開始安排屬於你的生酮飲食計畫。
學習目標
- 生酮飲食的歷史，以及熱門生酮飲食法的由來。
- 正確的生酮飲食入門守則。
- 接觸生酮後，容易產生的「不適症」應對法。
所學知識
無經驗可入門；若具備基礎數據或 Excel 操作經驗者，更適合這堂課。
所需工具
只需擁有基本電腦操作能力即可，並無太高的門檻。本堂課使用到的視覺化軟體，包括：
- Excel
- Google Sheet
- Google Looker Studio
- Tableau Public
- Flourish
- Canva
哪些人適合這堂課？
- 對生酮飲食感興趣，卻不知從何開始的你
- 想透過改變飲食，擺脫體脂的你
- 富有實驗精神，相信科學例證的你
講師介紹
用一刻時間，打開耳朵，投入知識海洋，就從這一刻開始，讓零碎時間變得更加充實，聆聽名家多元類型精選課程。
001_發刊詞_從故事展開生酮體驗.mp4
002_生酮飲食的歷史.mp4
003_生酮前的準備.mp4
004_開始生酮與碳水化合物.mp4
005_生酮不適症與對於油脂該有的基本概念.mp4
006_油脂與酮適應.mp4
007_生酮飲食與新陳代謝疾病的關係.mp4
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