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商品編號:DLA0850
商品名稱:天下創新學院 耶魯快樂學:修練幸福的15堂課 講師:勞麗‧桑托斯(美國耶魯大學心理系教授) 影音教學 中文發音 繁體中文版(DVD版)
商品分類:天下線上課程綜合教學
語系版本:中文發音 繁體中文版
官方網站:https://xyzcd.ai
運行平台:官方原版畫質MP4檔,沒有任何平台限制,終身使用
更新日期:2023-11-10
光碟片數:1片DVD光碟
銷售價格:$200元
熱門標籤: 美國耶魯大學心理系教授  桑托斯  勞麗  耶魯快樂學  天下創新學院 
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天下創新學院 耶魯快樂學:修練幸福的15堂課 講師:勞麗‧桑托斯(美國耶魯大學心理系教授) 影音教學 中文發音 繁體中文版(DVD版)

內容說明:

課程介紹
快樂,需要學習嗎?耶魯大學開設一門講授「快樂」的新課程,吸引近四分之一的在校生選修,成為耶魯大學創校以來最受歡迎的課程。這是耶魯大學最困難的課,如果沒辦法做到「愈來愈快樂」,恐怕無法取得學分。
這門課全名為「心理學與美好生活」(Psychology and the Good Life),授課老師是心理學教授勞麗‧桑托斯(Laurie Santos)。她並不打算教導學生取得知名企業實習機會或高薪工作,而是想幫助他們經營更快樂、更滿足的生活。
勞麗‧桑托斯發現,每個人都渴望幸福快樂,但大多時候,壓力和焦慮卻如影隨形,她希望透過科學研究來驗證「快樂可以透過努力來取得」,並帶領學生找回生活中快樂的契機,創造幸福與美好的生活。現在,讓我們一起跟著桑托斯,一步步掌握快樂的要訣!

適合誰學:
1.想掌握快樂要訣、平衡身心靈的工作者?

為什麼要學
快樂的能力就像練肌肉一樣,可以愈練愈強大。耶魯研究發現,「不快樂」並不是企業家、上班族的特殊問題,而是許多人共同面臨的困境。每個人都渴望變快樂,本課程將傳授科學化的方法,幫助你走過心理難關、獲得幸福?
課程內容:

01_你的不快樂,可能都是自己造成的.mp4
01_你的不快樂,可能都是自己造成的.html
02_洞見1_我們可以控制自己擁有更多幸福.mp4
02_洞見1_我們可以控制自己擁有更多幸福.html
03_洞見2_生活對快樂的影響沒想像中大.mp4
03_洞見2_生活對快樂的影響沒想像中大.html
04_洞見3_練習為快樂努力.mp4
04_洞見3_練習為快樂努力.html
05_洞見4_你的心態常常在欺騙你.mp4
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06_洞見5_好的社交讓你更快樂.mp4
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07_洞見6_助人為快樂之本.mp4
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08_洞見7_記得每天心存感恩.mp4
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09_洞見8_健康比想像中來得更重要.mp4
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10_洞見9_享受當下,把好能量累積下來.mp4
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11_洞見10_擁有充裕時間比有充裕金錢更快樂.mp4
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12_快樂Q&A_快樂是場戰役,需要花時間去做.mp4
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13_快樂Q&A_快樂與我們在乎的事有因果關係.mp4
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14_快樂Q&A_打破直覺,你會發現更多快樂.mp4
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15_快樂Q&A_當身邊的人需要幫助時,什麼方法才正確?.mp4
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