PressPlay Academy 線上課程 Miiss July教瑜珈 : 陪你輕鬆淨化身心 講師:Miiss July 影音教學 中文發音 繁體中文版(DVD版)
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阿育吠陀是來自印度的養生哲學，運用瑜珈、呼吸與冥想，達到身心靈的平衡和諧。
July的瑜珈課遵循阿育吠陀養生概念、依四季能量變化而設計，為你調配最適合你的養生瑜珈練習。
在這個瑜珈教室裡，July將陸續開設主題課程, 每一門課程都是獨立的主題講座，包含了四堂不同長度的完整瑜珈練習以及該主題練習的相關解說影片。
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001_椅子瑜珈簡介.mp4
002_椅子瑜珈場地與器材介紹.mp4
003_椅子瑜珈 -伸展全身篇.mp4
004_椅子瑜珈-肩頸紓緩篇.mp4
005_椅子瑜珈-紓壓助眠篇.mp4
006_椅子瑜珈-精神提升篇.mp4
007_瑜珈大休息： 舒壓助眠練習.mp4
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