PressPlay Academy 線上課程 與安妮做瑜珈回到自己 講師: 月亮屋 影音教學 中文發音 繁體中文版(DVD版)
「與安妮做瑜珈回到自己」線上課程內容來自李安妮老師在泰國帶領學員做初級的瑜伽練習。
你不需要有任何瑜伽經驗也可以參加這組線上課程，你不需要有任何瑜伽經驗也可以參加這組線上課程，內容總共有 11 堂課程， 1 堂介紹課程講解正確的呼吸、坐姿與正面的練習態度， 6 堂體位法瑜珈課，4堂分開的呼吸法加冥想課。
001_課程介紹與瑜珈呼吸法練習.mp4
002_瑜珈練習_第一堂.mp4
003_冥想_第一堂.mp4
004_瑜珈練習_第二堂.mp4
005_冥想_第二堂.mp4
006_瑜珈練習_第三堂.mp4
007_冥想_第三堂.mp4
008_瑜珈練習_第四堂.mp4
009_冥想_第四堂.mp4
010_瑜珈練習＋冥想_第五堂.mp4
011_瑜珈練習＋冥想_第六堂.mp4
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