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商品編號:DPA1474
商品名稱:PressPlay Academy 線上課程 張怡筠 X 吳淡如|讓你內心強大【情商力必修課】人生成就高低決定在情商 講師: 梯梯文創有限公司 語音教學 中文發音(DVD版)
商品分類:PPA線上課程綜合教學
語系版本:語音教學 中文發音
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更新日期:2023-06-15
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PressPlay Academy 線上課程 張怡筠 X 吳淡如|讓你內心強大【情商力必修課】人生成就高低決定在情商 講師: 梯梯文創有限公司 語音教學 中文發音(DVD版)

內容說明:

8 大情商力,由內而外提升你的心理裝備力,活好人生的每個階段
課程內容:

001_(語音課程)Lesson 0. Introduction 課程介紹.mp3
002_(語音課程)1-1. 如何越壓,越有力?如何平衡工作及生活?-284呼吸冥想法.mp3
003_(語音課程)1-2. 工作量越大,壓力就越大?成功人士的壓力管理法-肌肉放鬆法.mp3
004_(語音課程)2-1. 心靈雞湯自己製造,拒絕悲觀黑洞吸掉能量!自我判斷是樂觀或悲觀個性.mp3
005_(語音課程)2-2. 積極解讀,讓你魅力四射的積極心理學!小訣竅養成樂觀思維,無入而不自得.mp3
006_(語音課程)3-1. 沒有失敗,只有晚一點成功!再也不怕失敗的秘訣.mp3
007_(語音課程)3-2. 如何越挫越勇?讓殺不死我的,使你更強大-教你化挫折為動力.mp3
008_(語音課程)4-1. 不委屈、不動氣的高情商吵架秘訣-學會正面看待衝突.mp3
009_(語音課程)4-2. 越吵感情越好?衝突是讓您了解問題的機會.mp3
010_(語音課程)5-1.如何與自己好好相處,找回本來就屬於你的扎實自信?-從優點大轟炸表找出你的優點.mp3
011_(語音課程)5-2. 自信的刻意練習_訓練你的心理肌力-不是人生勝利組,該如何看待自己的缺點?.mp3
012_(語音課程)5-3. 自卑焦慮,怎麼辦?跟你的自卑感直球對決!教你化缺憾為自信.mp3
013_(語音課程)5-4. 面對缺點_ 看見自己的長處,不要只是彌補缺點!有缺點你才像個人!.mp3
014_(語音課程)6-1. 心情總是狂風暴雨,如何回復亮麗天晴_.mp3
015_(語音課程)6-2. 為自己的情緒負責-我的情緒我負責.mp3
016_(語音課程)7-1. 不忍氣吞聲,不爆炸狂噴,教你學會好好生氣!這是你一定要學習的人性科學.mp3
017_(語音課程)7-2. 好好生氣不壓抑,四通八達做自己.mp3
018_(語音課程)8-1. 逐夢踏實你最需要的能力!如何提高行動力? 提高自律和自我管理能力的有效做法.mp3
019_(語音課程)8-2. 時間管理有秘訣!自控力培養5步驟_ 設立目標、遠離誘惑和想像結果.mp3
020_(語音課程)8-3. 自控力培養5步驟_設置獎懲並自我激勵.mp3
021_(語音課程)9. 番外篇-淡如講情緒的沉沒成本_把過去悲劇當成沈沒成本,你就會再度浮起來.mp3


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