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專業知識教學
臺灣全民學習平台
光碟詳情
加入書籤:
商品編號:
DTW1077
商品名稱:
臺灣全民學習平台 幸福行動-正向心理「強項」實作好 EASY(2023春季班) 講師:吳相儀 影音教學 中文發音 繁體中文版(DVD版)
商品分類:
臺灣全民學習平台
語系版本:
中文發音 繁體中文版
官方網站:
https://xyzcd.ai
運行平台:
官方原版畫質MP4檔,沒有任何平台限制,終身使用
更新日期:
2023-12-10
光碟片數:
1片DVD光碟
銷售價格:
$150元
熱門標籤:
臺灣全民學習平台
幸福行動
正向心理
強項
實作好
吳相儀
臺灣全民學習平台 幸福行動-正向心理「強項」實作好 EASY(2023春季班) 講師:吳相儀 影音教學 中文發音 繁體中文版(DVD版)
內容說明:
本課程帶領學員認識正向心理「強項」,所挑選的五大強項實作主題,均是與「幸福感及利他」息息相關的強項,讓學員認識強項並學習如何運用實作於生活中。
此處所謂的「強項」,是屬於正向心理學3大範圍(正向情緒、正向特質及正向組織)之一,也就是「正向特質」。
在此也推薦本課程學員可以同時修習另一門磨課師「幸福入門-正向心理學2.0精進版」,裡頭對三大範圍及延伸主題均有介紹,如此會更有見樹又見林的概念喔!
#職場技能
課程目標
1.(認知)初步認識正向心理強項及相關科普知識。
2.(技能)針對五大核心強項進行實作練習。
3.(情意)培養本土化的情懷及國際觀的視野來學習正向心理學。
授課教師
吳相儀 老師高雄醫學大學心理學系 副教授高雄醫學大學正向心理學中 主任
課程內容:
00_教材
001_單元一課程講義,請先下載講義再觀看影片喔!.pdf
002_單元二課程講義,請先下載講義再觀看影片喔!.pdf
003_單元三課程講義,請先下載講義再觀看影片喔!.pdf
004_單元四課程講義,請先下載講義再觀看影片喔!.pdf
005_單元五課程講義,請先下載講義再觀看影片喔!.pdf
006_單元六課程講義,請先下載講義再觀看影片喔!.pdf
01_發揮強項邁向幸福 ~「強項」大觀園~
001_CH01-0-重點提示及課程說明 8'42.mp4
002_CH01-1-強項測驗-找到我的強項 5'44''.mp4
003_CH01-2-強項的由來 11'38''.mp4
004_CH01-3大美德及24強項的內涵 12'21''.mp4
005_CH01-4-科普新知 運用強項讓自己更有復原力! 8'12''.mp4
006_CH01-5-課後作業說明 4'47''.mp4
02_看似簡單卻不平凡 ~「感恩」力量大~
007_2-0 重點提示及預計成效 6'32''.mp4
008_2-1-細數感恩 7'29''.mp4
009_2-2-感恩拜訪 8'16''.mp4
010_2-3-感謝身體 10'25''.mp4
011_2-4-感恩是啥米?從心理學來看看! 7'51''.mp4
012_2-5- 特別來賓 與張聖翎談跨國感恩研究 8'11''.mp4
013_2-6-科普新知 親密關係中的感恩 6'12''.mp4
014_2-7-回家作業 三件感恩進階版 4'53''.mp4
03_釋放心中重重枷鎖 ~「寬恕」有真意~
015_3-0重點提示及預計成效 7'06''.mp4
016_3-1寬恕是啥米?從心理學來看看 8'35''.mp4
017_3-2幸福行動 寬恕篇(用書寫來自我療癒) 9'37''.mp4
018_3-3幸福行動 寬恕篇(一封不寄出的道歉信) 8'13''.mp4
019_3-4幸福行動 寬恕篇(把愛送出去) 8'59''.mp4
020_3-5特別來賓 與余晨瑋談寬恕研究 6'47''.mp4
021_3-6 科普新知 寬恕的效果以及寬恕小練習 6'18''.mp4
022_3-7 課後作業 一封不寄出的道歉信 5'28''.mp4
04_活在當下繁花盛開 ~「正念」自癒力~
023_4-0重點提示及預計成效 1'38''.mp4
024_4-1正念是啥米?從心理學來看看 9'36''.mp4
025_4-2幸福行動 正念篇(正念呼吸) 9'01''.mp4
026_4-3幸福行動 正念篇(正念體操) 16'03''.mp4
027_4-4幸福行動 正念篇(正念慈心練習) 12'11''.mp4
028_4-5特別來賓 與莊勝發老師、黃冰妤業師談正念研究 11'52''.mp4
029_4-6 科普新知 正念APP分享 6'03''.mp4
030_4-7 課後作業 食禪 6'45''.mp4
05_滿懷希望築夢踏實 ~「樂觀」加油站~
031_5-0重點提示及預計成效 5'19''.mp4
032_5-1樂觀是啥米?從心理學來看看! 8'37''.mp4
033_5-2幸福行動 樂觀篇(期望的力量)9'40''.mp4
034_5-3幸福行動 樂觀篇(訂立目標) 10'08''.mp4
035_5-4幸福行動 樂觀篇(逆境賓果)7'50''.mp4
036_5-5 科普新知 想像最好的自己 8'13''.mp4
037_5-6 課後作業 紙洞乾坤 6'39''.mp4
06_超脫格局笑看人生 ~「幽默」不卡關~
038_6-0重點提示及預計成效.mp4
039_6-1幸福行動 幽默篇(笑聲加法).mp4
040_6-2幸福行動 幽默篇(說笑話練習).mp4
041_6-3幸福行動 幽默篇(白癡造句).mp4
042_6-4特別來賓 與陳學志老師談幽默是啥米?.mp4
043_6-5新知追追追(幽默風格與人格及幸福感的關係).mp4
044_6-6 課後作業(歡笑瑜珈).mp4
07_進階資源
045_7-1 華人研究放大鏡.mp4
046_7-2 強項桌遊.mp4
047_7-3 進階資源.mp4
048_7-4 高醫正向心理學中心資源.mp4
049_7-5 國際正向心理學課程.mp4
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