城邦自慢塾 治療壞習慣的12道處方籤 講師:張永錫 影音教學 中文發音 繁體中文版(DVD版)
你的事情總是做不完、每天過著厭世的加班生活嗎？
曾說要減肥運動、升職加薪、脫單結婚、學習新知識，你有哪一項做到了？
是不是自己能力不足、不夠努力，
才會變成人生失敗組......
每天只有24小時，該如何做好時間管理！？
你想要改變現況，成為掌控時間的王者嗎？
時間不夠用、瞎忙頭好痛......
別讓瑣事偷走你寶貴的時間！
永錫老師說，你需要先養成「吃青蛙」的簡單好習慣！
大聯盟日本球星大谷翔平受用一生的 -
「九宮格年計畫」涵蓋健康、工作、財務、內在等，
學習設定未來日記，你就能完全掌控自己的人生！
第一章：把平凡活得更精彩
告別雜亂無章的生活，別再渾渾噩噩過日子！
你該如何擺脫時間管理三個痛苦？
「忙」忙碌 - 每天認真工作卻天天加班，快要瘋掉了！
「盲」盲目 - 有目標沒動力，總是一拖再拖好懶散......
「茫」茫然 - 孤單一個人，時常發呆覺得人生好迷惘！
本章節永錫老師會藉由心理測驗四角色延伸，
學習九宮格年計畫詳細製作方法，帶領你找出自己的優缺點，並獲得改善壞習慣的處方籤，
讓你更有信心往目標前進！
第二章：做一個內心強大的人
想做的事情太多、時間不夠分配，
常常覺得焦慮不安怎麼辦？
其實，只要學會吃青蛙、打敗蟾蜍，
就能夠變得比別人厲害！
本章節永錫老師會教你使用時間管理小工具，完成日記劃打卡練習。
透過三個真實案例，分析個案所遇到的問題(你也會遇到的情況)，以及面對突發狀況的應變辦法！
第三章：羨慕別人不如改變自己
當工作進度遇到困難，或是接手充滿挑戰性的大專案，
該如何迎刃而解呢？
掌握突破瓶頸、迎向成功的關鍵，
【作者簡介】
張永錫 時間管理專家
資歷：全職擔任時間管理講師十餘年，致力於時間管理方法、心法、工具的推廣，曾向美國時間管理大師大衛.艾倫（David Allen）學習GTD時間管理系統，已經於兩岸舉行60多屆時間管理公開班，並為玉山金控、遠東新世紀、騰訊、聯發科等知名企業與學術機構提供時間管理培訓。
暢銷著作：《早上最重要的3件事》、《不成功，因為你太快》
詳細資料
規格：普通級
出版地：台灣
檔案格式：影片 (MP4)
作者：張永錫
出版公司：城邦自慢塾
出版日期：2021/03/19
語言：中文
時長：1小時36分
001_第一道處方籤 - 年度目標總是無法完成(07分10秒).mp4
002_第二道處方籤 - 畢業即失業(09分16秒).mp4
003_第三道處方籤 - 月光族的悲哀(08分14秒).mp4
004_第四道處方籤 - 檢視人生根治手機上癮症(08分04秒).mp4
005_第五道處方籤 - 生病是內心在求救(09分01秒).mp4
006_第六道處方籤 - 其實我不快樂(10分21秒).mp4
007_第七道處方籤 - 加班人生超厭世(05分52秒).mp4
008_第八道處方籤 - 忘東忘西傷腦筋(06分12秒).mp4
009_第九道處方籤 - 很難專注，容易分心怎麼辦？(06分53秒).mp4
010_第十道處方籤 - 渾渾噩噩得過每一天(07分13秒).mp4
011_第十一道處方籤 - 計劃及覆盤，每日重開機(08分50秒).mp4
012_第十二道處方籤 - 相信自己可以過得很好(07分45秒).mp4
013_治療壞習慣的12道處方籤_課程介紹(01分52秒).mp4
您現在的位置：
專業知識教學
