Udemy線上課程 太極 - 仁和太極內功靜樁 1.胎兒樁 Tai Chi Internal Skill - Fetus Stance 講師:Jiping Zhang 影音教學 中文發音 中文版(DVD版)
胎兒樁不屬于基礎八樁了，它屬于另一類功法——靜樁。仁和太極內功基本功法有四類：基礎八樁，靜樁，動樁和健身排打。靜樁有四個功法：胎兒樁，馬步樁，虛步樁和太極棒內功。這個胎兒樁和太極棒內功在靜樁里是養生的功法，而馬步樁與虛步樁是成就武功的功法。
胎兒樁樁形的特點是松指垂腕，這是個胎兒之象，寓意逆修返源，后天養先天。胎兒樁還有長時間的屈膝，屈膝不僅引氣血下行，還有效鍛煉下肢的肌力，預防老年人下肢肌肉萎縮。但胎兒樁主要不在肢體導引，而在于它的內練心法。
實感內功把以意領氣落實到實實在在的感覺上，并以中醫的法理來規范。胎兒樁的兩個主心法，一是吐納周身游，二是九脈共振。這個吐納周身游以呼吸配合意守，周游全身肌表，它是增強肺功能，肺主皮毛，肌體適應外界環境的能力提升了，這對于新冠的防疫具有現實的意義。胎兒樁不屬于基礎八樁了，它屬于另一類功法——靜樁。仁和太極內功基本功法有四類：基礎八樁，靜樁，動樁和健身排打。靜樁有四個功法：胎兒樁，馬步樁，虛步樁和太極棒內功。這個胎兒樁和太極棒內功在靜樁里是養生的功法，而馬步樁與虛步樁是成就武功的功法。
胎兒樁樁形的特點是松指垂腕，這是個胎兒之象，寓意逆修返源，后天養先天。胎兒樁還有長時間的屈膝，屈膝不僅引氣血下行，還有效鍛煉下肢的肌力，預防老年人下肢肌肉萎縮。但胎兒樁主要不在肢體導引，而在于它的內練心法。
實感內功把以意領氣落實到實實在在的感覺上，并以中醫的法理來規范。胎兒樁的兩個主心法，一是吐納周身游，二是九脈共振。這個吐納周身游以呼吸配合意守，周游全身肌表，它是增強肺功能，肺主皮毛，肌體適應外界環境的能力提升了，這對于新冠的防疫具有現實的意義。
01 - 太極內功靜樁-胎兒樁教學
001 1.胎兒樁與意象功法的區別.mp4
002 2.胎兒樁養生保健的功效.mp4
003 3.胎兒樁內功心法介紹.mp4
004 4.胎兒樁周身游的練法.mp4
005 5.胎兒樁學練注意事項.mp4
006 6.胎兒樁練功引導詞.mp4
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