Udemy線上課程 中醫節氣養生法 - 立夏濕熱氣候 * (新加坡） 講師:Dr Clement Ng 黃欣杰 博士 影音教學 中文發音 中文版(DVD版)
我是來自新加坡的黃欣杰博士, TCM and You的創始人
預防是養生保健的關鍵，我定期會給我的學生提供有關如何通過中醫探討保健這一方面的最新發展，以及我們需要做些什么來減輕因為季節天氣變化可能引起的一些健康問題。
在最近的一次分享中，我為我的關注者在一篇文章內，概述了2021年夏季(從2021年5月6日開始)可能會誘發的一些疾病如皮膚病、消化系統問題、頭痛的預防方法和從中醫角度探討如何預防新冠肺炎。
我制作了這個影片，想分享給所有想知道中醫知識如何能幫助你追求健康的人!
01 - Introduction 課程介紹
001 課程介紹.mp4
002 新冠病毒 - 進展匯報.mp4
003 未病先防、即病防變.mp4
004 疾病預防 - 上醫、中醫、下醫.mp4
005 中醫養生基本原則.mp4
006 新冠病毒 - 預防勝于治療.mp4
02 - Health Betterment 養生保健
007 如何提高身體的正氣 - 免疫力.mp4
008 因時、因地、因人 - 養生保健方法介紹.mp4
009 養生保健方法 - 因時.mp4
010 養生保健方法 - 因地.mp4
011 養生保健方法 - 因人.mp4
012 夏季 - 濕熱氣候 - 消化系統疾病.mp4
013 夏季 - 濕熱氣候 - 頭痛.mp4
014 夏季 - 濕熱氣候 - 皮膚病.mp4
015 夏季 - 濕熱氣候 - 心血管疾病.mp4
03 - Seasonal Illnesses and TCM management 濕熱季節常見疾病與中醫護理方法
016 濕熱氣候養生保健方法 - 指壓按摩與藥膳養生介紹.mp4
017 指壓按摩穴位 - 極泉.mp4
018 指壓按摩穴位 - 曲池.mp4
019 指壓按摩穴位 - 委中.mp4
020 指壓按摩穴位 - 內關.mp4
021 藥膳養生 - 苦瓜排骨湯.mp4
022 藥膳養生 - 紅棗桂圓粥.mp4
023 藥膳養生 - 土茯苓薏仁羹.mp4
024 藥膳養生 - 健脾益氣茶.mp4
025 課程結語與建議.mp4
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