Udemy線上課程 中醫節氣養生法 – 立春雨水氣候 * (新加坡） 講師:Dr Clement Ng 黃欣杰 博士 影音教學 中文發音 中文版(DVD版)
我是來自新加坡的黃欣杰 博士，中醫與您的創始人
這是第四篇，“從節氣和節氣的角度，通過中醫來改善健康”的分享，概述了從中醫的角度，在北半球春季到來時，可能會出現的冷或暖季節疾病的改善建議。
我將討論如何與Covid - 19生活在一起，并分享課程，以獲得進一步的學習機會。隨著北半球進入2022年春季(2022年2月至2022年4月)，在改善健康方面應注意的5項建議
預防是改善健康的關鍵，我定期提供健康方面的最新發展，以及我們需要做些什么來減輕天氣變化可能引起的健康問題。
在這個分享中，我將介紹以下內容:
· 課程和教練介紹
· TCMandYou簡介
· 關于Covid的更新
· 與Covid - 19生活1
· 與Covid - 19生活2
· 與Covid - 19生活 3
· 與Covid - 19生活 – Covid 后遺癥
· 患有Covid - 19后遺癥的癥狀
· 中醫藥養生方法
· 中醫藥養生方法
· 5項保健養生建議
· 節氣養生保健方法
· 新加坡的獨特天氣概覽
· 四季養生保健方法
· 保健養生重點- 高感染率
· 保健養生重點-情感
· 保健養生重點-飲食
· 保健養生重點-運動
· 指壓按摩概述
· 穴位按摩- GV20
· 梳頭和梳理頭發
· 穴位按摩- GB21
· 穴位按摩- LV14
· 穴位按摩- ST36
· 穴位按摩- CV12
· 穴位按摩-揉膝蓋
· 穴位按摩-暖足
· 藥膳-介紹
· 藥膳-紅棗核桃
· 藥膳-龍肝茯苓茶
· 藥膳-紅棗小米
· 結論和反思
01 - Introduction
001 課程和導師介紹.mp4
002 TCMandYou簡介.mp4
02 - 新冠病毒發展
003 關于Covid的疫情匯報.mp4
004 與Covid - 19生活1.mp4
005 與Covid - 19生活2.mp4
006 與Covid - 19生活3.mp4
007 Covid - 19後遺癥的癥狀.mp4
03 - 中醫藥養生
008 中醫藥養生途徑.mp4
009 中醫藥養生方法.mp4
010 5項保健養生建議.mp4
04 - 季節養生保健
011 節氣養生保健方法.mp4
012 新加坡的獨特天氣概覽.mp4
013 四季養生保健方法.mp4
014 保健養生重點- 高感染率.mp4
015 保健養生重點-情感.mp4
016 保健養生重點-飲食.mp4
017 保健養生重點-運動.mp4
05 - 指壓按摩
018 指壓按摩概述.mp4
019 梳頭和梳理頭發.mp4
020 穴位按摩- LV14.mp4
021 穴位按摩- CV12.mp4
022 穴位按摩-揉膝蓋.mp4
023 穴位按摩-暖足.mp4
06 - 中醫藥膳-
024 藥膳-介紹.mp4
025 藥膳-紅棗核桃.mp4
026 藥膳-龍眼茯苓茶.mp4
027 藥膳-紅棗小米.mp4
07 - 結論和反思
028 結論和反思.mp4
029 Bonus Lecture - 《正念養生、動態呼吸》.mp4
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