Udemy線上課程 理性情緒行為療法 講師:渡人渡己 Overcome 影音教學 中文發音 中文版(DVD版)
這是渡人渡己的理性情緒行為療法強化課程，適合用於自我療愈、自我提升，如需國際認證幫助他人，您需要學習我們專門的國際認證版。
理性情緒行為療法（REBT）由心理學家阿爾伯特·埃利斯（Albert Ellis）開發，是一種以行動為導向的方法，專注於幫助人們處理不合理的信念，並學習如何以更健康、更現實的方式管理他們的情緒、思想和行為。
當人們對自己或世界抱有非理性的信念時，就會出現問題。
REBT幫助人們認識並改變這些信念和消極思維模式，以克服心理問題和精神困擾。
可以幫助抑鬱、焦慮、壓力等精神心理問題。
01 - 本課程一共9節
001 前言：神經可塑性.mp4
002 第一節 REBT定義.mp4
003 第二節 REBT的幾個基本公式詳解.mp4
004 第三節 REBT經典模型中迷失的拼圖.mp4
005 第四節 REBT使用步驟.mp4
006 第五節 REBT如何重新編程.mp4
007 第六節 REBT的自我對話等等專有專題講解.mp4
008 第七節 REBT信念系統以及爭論反駁等等10個技術.mp4
009 第八節 用REBT治療抑郁癥、焦慮癥以及如何運用在你的所有心理問題上，瞬間渡己.mp4
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