Udemy線上課程 極簡禪修輕鬆自在管情緒 講師:前程無憂 51job 影音教學 中文發音 中文版(DVD版)
本課程旨在全面深入地探索情緒管理的奧祕，通過解析東西方情緒管理的異同，引導學員認識並掌控自己的情緒。
課程中，我們將重點介紹禪修在情緒管理中的應用，闡述禪修的益處與原理，幫助學員走出禪修的誤區。
同時，我們將引入“陽明心學”的核心概念，讓學員掌握其底層邏輯，從而在傳統文化的學習中避免走彎路、錯路。
通過本課程的學習，學員將能夠開啟致良知的心旅程，以更加平和、理智的心態面對生活中的各種挑戰，實現自我成長與提升。
本課程來自前程無憂合作講師：賈旭東
蘭州大學管理學院教授、博士生導師
EMBA/MBA導師
“中國管理50人”成員
《自在禪修》創始人
《禪道太極》創始人
中國實學研究會理事
深圳市傳統文化研究會副會長
中國企業管理研究會管理哲學專委會副會長
廣東省企業培訓研究會副會長
甘肅中國傳統文化研究會儒商學會名譽會長
《人民週刊》《科學中國人》專訪人物
01 - 課程內容
001 課程緣起：4 個故事講述我們共同面臨的情緒困境.mp4
002 認識情緒：我們的情緒是怎麼產生和轉化的？.mp4
003 西方情緒管理：為何正念減壓療法風靡全球？它的原理是什麼？.mp4
004 東方情緒管理：中國古人是如何應對七情五志的？.mp4
005 禪修管情緒：憑什麼說禪修是情緒管理的終極武器？.mp4
006 禪修益處：哪些人應該禪修？禪修有什麼好處？.mp4
007 禪修原理：禪修是如何改變我們潛意識的？.mp4
008 追本朔源：禪修與禪宗有何區別？禪修是宗教嗎？.mp4
009 禪修誤區：禪修就是放下一切嗎？澄清禪修的5大誤區？.mp4
010 正確禪修方法：如何正確的禪修？.mp4
011 結束語：回頭如意才不苦，我的情緒我做主。.mp4
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