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商品編號： DVP0337 商品名稱： 求醫不如求己 01-41集 商品分類： 中醫.命理.股票.講說 語系版本： 國語發音 (完美1:1對拷,完整不壓縮影片和聲音)(DVD版 官方網站： https://xyz567.com 更新日期： 2006-02-01 光碟片數： 1片DVD光碟 銷售價格： $200元 熱門標籤： 求醫不如求己  健康

求醫不如求己 01-41集 國語發音 (DVD版)(健康)(適用任何家用DVD播放機)

片名：求醫不如求己 01-41集 國語發音
(完美1:1對拷,完整不壓縮影片和聲音)(DVD版)(健康)(適用任何家用DVD播放機超清晰畫面超長超值享受)

內容說明：

 　《人體使用手冊》作者吳清忠讚曰︰「在中國，您是我欽佩的第一醫家。」

　　無需中醫背景，人人都能輕鬆上手的經絡養生，穴位就是你隨身的藥囊。只要記住

幾個重點穴位，學習經絡按摩，並勤練幾招簡易健身法，搭配食療養生，就能幫你輕鬆

找回健康的身體。

人體有強大的自癒功能，為了建康，我們要掌握以下知識，才能養生又護生：

1. 經絡和穴位知識︰學習中醫要從經絡開始，從穴位入手，因為穴位就在我們身上，隨

時可學，處處可用，即使你不是醫家也可以是經絡專家。

2. 常用的中成藥知識︰藥要下對方子與用對時間，才能讓氣血暢通，補到身子。結合醫

食同療原理，透過食物吃出健康，達到防病、治病的目的。

3. 簡單的健身法知識︰只要透過簡單的意念與動作，就能改變身體健康。舉手投足皆是

功法，行動坐臥全可修練。

4. 正確的健康理念︰五臟六腑和四肢百骸的病痛從何來？祛病養生該如何做？其實，醫

理不難懂，作者以最淺顯易懂的文字，最貼切生活的比喻，帶你走入深奧的中醫殿堂。

作者簡介

中裡巴人

　　真名鄭幅中，家學淵源甚深，其父是八卦掌第四代傳人。自幼，中裡巴人即師承父

親的道家導引養生之功，更從祖父的親書祕笈中汲取中醫之精髓，盡得醫道同源之意趣

。新世紀來臨之際，中裡巴人蒙87歲的太極名家李寶良先生之厚愛，被收為關門弟子，

老師將其終身所悟大法傾囊相授。中裡巴人是《人體使用手冊》作者吳清忠先生的中醫

啟蒙老師，兩人相聚之時常常共誦心經，品茗論賦，其超然物外之閒逸，堪效古人。

中裡巴人的個人部落格hexun.com/jinjiduli/default.html

詳細資料top

叢書系列：歧黃

規格：平裝 / 336頁 / 16.8*22cm / 普級 / 單色印刷 / 初版

出版地：台灣

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◆第一章 對待身體要像對待自己的孩子一樣

◆第二章 養生先從經絡開始

◆第三章 自己才是藥師佛

◆第四章 慢性病可以這樣去治

◆第五章 我們每個人身上本來就百藥齊全

◆第六章 思考疾病

序top

健康只能靠自己

　　認得中裡巴人（老鄭）十多年，最早覺得他像個來自古代的武林高手，一身氣功的

工夫了得，運氣時在幾米外都能聽到氣在體內串來串去的聲音，就像開水沸騰時的聲響

。他出生在武術和醫術並傳的世家，父親是八卦門掌門，他又是楊氏太極拳的大弟子。

這樣的身世，簡直是武俠小說裡的人物。

　　氣功是老鄭從小修煉的工夫，但是他煉氣功到了一定程度，發現氣總會從手指尖洩

漏出去。父親告訴他，這是因緣，他想要在氣功上有大成就很難，但是非常適合從醫。

他祖父在清朝是御醫，家中藏有大量醫書。因此，從小就浸淫在家裡各式各樣的醫書裡

長大，腦子裡裝滿了古書裡的知識和詞句。和他談話及通信時，又覺得他像個活在現代

的古代書生。

　　有一個同事，生了一種怪病，身上的皮膚經常剝落。找他看病，他想了想，就問同

事，是不是蒙古人？那個同事真的是住在台灣的蒙古人。原來那是一種只有蒙古血統會

得的一種特別的病。還有一次，他幫一個香港朋友把脈，把了一陣就探頭看看那個朋友

的右腿，問他右腿是不是受過嚴重的傷。他診病和治病的奇妙事蹟一籮筐。

　　對於中醫，我一向都有很大的好奇，在大陸工作時，只要聽說那裡有特別的醫生，

我一定想辦法去看看。因此，認得老鄭之後，就像找到寶一樣，經常向他請益。

　　我的書出版之後，透過朋友轉送了一本給老鄭，並建議他也把自己的所學寫下來分

享給大眾。開始時他在網上開了一個布落格，好朋友布落格開張，我就在自己的布落格

中轉載介紹。很快的，他的網站瀏覽人數就破了百萬，人氣指數不斷上升。當時正逢我

的書在大陸正紅，很快的出版商也看到他的布落格，於是這本書就出版了。

　　這本書是老鄭多年的心得，內容包括每一個人可以自己做的各種養生去病的方法，

也有許多深入淺出解釋中醫深奧理論的文章。例如，「金雞獨立」和「推腹」動作簡單

，每一個人都會做，功效卻很大。

　　現代眾多的慢性病都缺乏痊癒的醫療手段，主要是這些病涉及每一個人的生活作息

和脾氣、性格。醫生能做的只有治病的手段，生活作息和脾氣、性格則是每一個人自己

的事，得從修身養性做起。可以說慢性病不能「治」只能「養」。

　　既然慢性病只能養，那麼基本的中醫知識和概念，就非常重要了。我覺得「求醫不

如求己」書名的真正含義就是「健康只能靠自己」。

吳清忠－＜人體使用手冊＞作者

代序

我與《人體使用手冊》作者吳清忠先生的不解之緣

　　在中國讓我最佩服的醫家一共只有三個人：您是第一個；再有是廣州的一位特異功

能者，他行事比較低調，名字就暫且不說；還有一個是我書中所說的陳玉琴。

你們三個人的長處各有不同，您是養生治病和急救的高人；廣州的那位則能透視人體，

也能看到人身上的經絡，直接處理阻塞之處；陳玉琴則對慢性病有許多獨到的見解，我

書中大部分的概念來自於她。

——吳清忠先生與我的通信

　　吳清忠先生所著《人體使用手冊》以其對中醫理論的深入理解和雅俗共賞的寫作手

法在華人讀者中享有盛譽，40萬冊的發行量創造了大眾健康類圖書的發行記錄，對中醫

的普及起到了不可低估的作用。就是這樣一個老吳，在他的博客上說我是他的啟蒙老師

，引得許多朋友不解：老吳在年齡上比我大近20歲，那我怎麼成為他的啟蒙老師了呢？

其實老吳就是這樣的人，老頑童，就像金庸筆下的周伯通，從來沒有名份尊卑的概念。

回想起來我和老吳認識也已經有十多年了，許多趣事往事仍然歷歷在目。

　　記得那是1993年，我隨一個企業家朋友到上海逗留，住在老吳公司的別墅裡。老吳

當時也是個商場中人，或者用金融家、投資家來形容他更合適些，據說他掌管著幾億美

元的項目基金。聽說我對中醫頗有研究，老吳每日下班便驅車前來接我去他家共進晚餐

。老吳是個很注重生活品質的人，對時間的運用也是「公私分明」。比如他在家裡從來

不談公司的事兒，飯桌上總能談些趣聞逸事，且胃口極好。

　　飯後，我和老吳經常在書房邊品茶聞香邊談醫論道，甚是投緣。老吳極為聰明，有

過目不忘之能。記得我曾與他談論中醫的五運六氣之法，結果，不到一個時辰，他已熟

記於心了。老吳當時就已對中醫養生有著很獨特的見解，並由此涉獵了現代生物學、心

理學等許多領域。我們時常發生爭論，我較強調醫者的神能，他更重視患者的自癒。爭

到最後，往往不了了之。我雖是執拗之人，他卻能寬容忍讓，所以從來沒有發生不歡而

散的情況。

　　現在想來，老吳真是難得的良師益友，他的博古通今和中西合璧對我的中醫理論體

系也有很好的啟迪，而他的包容精神至今讓我由衷的欽佩。

　　每到子時，我們便開始打坐誦經。老吳最喜《心經》，唱誦得動人心魄。我們一唱

一合，甚有意趣。真是「頭上但有星照月，心下唯餘一點空」，雖難超凡入聖，卻也樂

在其中。這樣閒逸的日子真讓人懷念啊。

　　後來，我的朋友送了老吳一套破損不堪的乾隆年間的《醫中金鑒》，老吳如獲至寶

，時常拿出來研讀，我每每都會笑他不務正業，他總是神秘地說︰「這裡面到處都是經

商的高招。」看來老吳已經得道，一通百通了。

　　後來，我的那位企業家朋友出國發展了，老吳的投資生意也越做越大，我也忙於自

己的事業，大家便無暇相聚，平日也甚少往來。有時老吳的朋友從上海來北京，只是相

約喝茶或者打球，轉達一下彼此的問候，一晃很多年未曾謀面了。直到去年8月，老吳的

一位朋友專程給我送來《人體使用手冊》。看過書後，我拍案叫絕，激動不已，連忙找

出老吳的通訊位址，用剛學會的五筆輸入法打了一封簡短的信：

清忠兄：

你好，好久不見，甚為想念。拜讀大作《人體使用手冊》，令我瞠目結舌，拍案稱奇。

把簡單的問題複雜化，世人多有擅長；但能把紛繁玄奧的中醫理論說解得如此平易近人

，兄真乃當世第一人也。

解讀古人亦不為難，兄多有石破天驚的高論奇想，獨出心裁。「人體電壓」、「功能系

統」、「氣血水平」……真是妙語連珠，口吐蓮花，讓我讀罷，酣暢淋漓，獲益匪淺。

兄之高論，傚法自然，中西合璧，若充之以更多簡易有效之方以養生療疾，防患未然，

讓世人從此擺脫茫然無措，任人擺佈的求醫之路。真是功德無量!

好友　鄭幅中

2005年8月28日於北京

第二天一早，我便收到了老吳的回覆：

幅中老弟：

收到您的信，很意外也很高興。本應以兄互稱，但我倆年紀差了一大把，稱您為「兄」

顯得有點假，直接稱您「老弟」反而自然些。

　　我們真的好久不見，我的老朋友阿棟蒙您照顧，身體確實進展不少，說真的，如果

不是您的醫術，他可能早掛了，我們經常提起您。在中國讓我最佩服的醫家一共只有三

個人︰您是第一個；再有是廣州的特異功能者，他行事比較低調，名字就暫且不說；還

有一個是我書中所說的陳玉琴。你們三個人的長處各有不同，您是養生治病和急救的高

人；廣州的那位則能透視人體，也能看到人身上的經絡，直接處理阻塞之處；陳玉琴則

對慢性病有許多獨到的見解，我書中大部分的概念來自於她。

　　您的提議非常好，我知道您有許多簡易有效之方法可以養生療疾，我們可以合作將

之出版問世，一方面讓世人真正瞭解中醫的神妙，使許多罹患絕症的人有一線生機，挽

救許多家庭的悲劇；另一方面也可以為我們自己打出一條寬闊的人生道路。我相信我們

倆合作的作品必定會比我的第一本書更實用而且精彩，而這些書都不單適用中國人，也

適合外國人，有機會在全世界發行。

吳清忠

2005年8月29日

　　老吳的回信讓我很振奮，但我自感缺乏寫作的意識和感覺，恐寫出的東西枯燥刻板

，或因為我反而壞了老吳的英名，因此猶豫著遲遲沒有動筆。老吳來信詢問，我便說，

乾脆我先辦個博客吧（繁體版註：大陸的部落格就叫博客），看看人氣和讀者的反應情

況如何。有了讀者的鼓勵，再言寫書也不遲。老吳對任何事情總是遵循順其自然的原則

。他不僅贊成我的提議，還在我的博客推出之後在他自己的博客上進行了大力推舉。這

樣的朋友讓你覺得沒有絲毫的壓力，因為他總會包容你的一切，然後全力支援你！老吳

雖是臺灣人，但他的口頭禪倒是一句地道的北京話：哥們之間，何必客氣呢？

認識老吳，真是我人生中的一大快事。

內容連載top

內文1 2 3 4

§內文1

第一章 對待身體像對待自己的孩子一樣

第二節 送你輕鬆趕走「亞健康」蒼蠅的技巧

在我看病的過程中，很多人並沒有什麼大問題，但常被很多無法解釋的症狀困擾，這給

他們的心理帶來的壓力遠大過身體的不適。因為我們不知道這顆地雷到底埋在哪裡，又

會在何時爆炸。

現代人們對健康這個詞越來越敏感了，因為很多人平時常出現：渾身無力、容易疲倦、

頭腦不清爽、思想渙散、頭痛、面部疼痛、眼睛疲勞、視力下降、鼻塞眩暈、胃悶不適

、頸肩僵硬、早晨起床有不快感、睡眠不良、手足發涼、手掌發粘、便秘、心悸氣短、

手足麻木感、坐立不安、心煩意亂等……去醫院檢查也查不出「病」來，各種檢查卻顯

示一切正常，最後給出了一個含糊其辭的結論--亞健康。

雖然查不出「病」，可亞健康帶給身體的各種不舒服就像整個客廳雖然只有幾隻蒼蠅，

要不了命，但是它們總是到處亂飛，在你眼前繞來繞去，搞得你心煩意亂。蒼蠅雖小，

但如果你手中沒有類似一把蒼蠅拍那樣簡單易行的的應對方法，你還真拿它沒辦法。有

許多人每天都在被身體的各種不適折磨著，為自己的健康而擔憂。

在我看病的過程中，很多人並沒有什麼大問題，但常被很多無法解釋的症狀困擾，這給

他們的心理帶來的壓力遠大過身體的不適。因為我們不知道這顆地雷到底埋在哪裡，又

會在何時爆炸。這樣一來，我們整天都會生活在恐懼當中，最後變成疑神疑鬼的妄想狂

。

其實，亞健康在中醫看來就是「病」，可能是五臟六腑功能的不協調，或者是經絡不通

暢，也許就是表淺的風寒，這些表現比較初期和輕微，但帶來的症狀卻很明顯。它們都

是疾病的萌芽，是禍根。如果任其發展，家裡便會蒼蠅成群。如果機器診斷不出來的疾

病就是亞健康。那它比能診斷出的疾病更可怕，因為它是那些可怕疾病的溫床。

其實，沒有什麼可怕的，所有的這些症狀就是幾隻蒼蠅搞的鬼。我們只要搞好家裡清潔

，關好門窗，使其沒有侵入與滋生的空間，同時擁有一把小小的蒼蠅拍，在它麻痺打盹

的時候，拍一下，那我們永遠都會勝利在握。從此自由的享受健康的生活。

我們應該怎麼做呢？

1。 搞好體內的清潔：

亞健康狀態都是不良地使用身體造成的。該吃飯時候不吃飯，該睡覺的時間加班、看電

視、上網、泡吧，或整天對著電腦目不轉睛，身體動也不動，吃飯的時候胡亂對付或者

胡吃海塞等等，好好檢討一下自己的大腦意志是如何虐待自己的肉體的吧。

2。 打蒼蠅的技巧：

當然，以前不良習慣造成的亞健康，單單靠打掃衛生可能不會很快見效，如果大家願意

為自己的健康付出點時間的話，我倒是很樂意告訴大家一些打蒼蠅的技巧。這些簡單易

行的方法可以有力地協助身體趕走不適，加速回到健康。

為了健康，我們要掌握的一些必要知識：

一、經絡和穴位知識（只要大家手裡有一張經絡圖，或一個塑膠的針灸小人即可，在任

何一個稍大點的藥房可以諮詢在哪裡買得到，或向工作人員預定）。

二、常用的中成藥知識。

三、簡單的健身法知識。

四、正確的健康理念（這個非常重要，推薦吳清忠老師的《人體使用手冊》讀一讀）。

以上四條就是我們要學習的全部內容，我會繼續向大家分別講解，歡迎大家共同學習和

討論。分享各自的健身感受。

 

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