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商品編號:DYO0626
商品名稱:YOTTA 線上課程 唐幼馨瑜伽系列│燃脂消水腫、纖體美人養成術 康健雜誌(最有影響力、最值得信賴的健康媒體) 影音教學 中文發音 繁體中文字幕版(DVD版)
商品分類:YOTTA線上課程綜合教學
語系版本:中文發音 繁體中文字幕版
官方網站:https://www.yottau.com.tw/course/intro/626#intro
運行平台:官方原版畫質MP4檔,沒有任何平台限制,終身使用
更新日期:2020-07-10
光碟片數:1片DVD光碟
銷售價格:$250元
熱門標籤: 纖體美人養成術  康健雜誌  最有影響力  最值得信賴的健康媒體  YOTTA 
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YOTTA 線上課程 唐幼馨瑜伽系列│燃脂消水腫、纖體美人養成術 康健雜誌(最有影響力、最值得信賴的健康媒體) 影音教學 中文發音 繁體中文字幕版(DVD版)


影片介紹:



內容說明:

課程類型:健康美容

身體像大自然,每一個部位、每一個組織構造都有其道理與適當的運作方式,必須用心對話、溝通。
真正的瘦身,應該從體內的毒素開始排除,讓身體自然從內部輕盈起來。
瑜伽是輕柔、溫和而效果明顯的運動,能有效提高新陳
課程內容:


第零堂|課程搶先看
1 伸展脖頸促進血液循環,做淋巴引流
2 燃燒腹部脂肪

第一堂|10個動作,讓你知道自己是哪種不良體態(15分鐘以上)
3 檢視頸椎、脊椎、髖關節靈活度,測試大腿後側柔軟度與腹部肌力

第二堂|全身脂肪燃燒,排毒動起來(30分鐘以上)
4 透過全身性伸展動作,有效代謝身體多餘脂肪

第三堂|全身消水腫,養顏又抗皺(30分鐘以上)
5 強化肌力,促進血液循環,排除水分,消除水腫

第四堂|燃燒腹部脂肪,成為纖腰美人(30分鐘以上)
6 鍛鍊深層核心肌群,排除腰腹脂肪,美化身體曲線

第五堂|排廢氣清腸毒,解決便秘問題(30分鐘以上)
7 藉由扭轉動作,按摩腹部,促進腸胃蠕動,清除毒素


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