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商品編號:DUE3684
商品名稱:Udemy線上課程 情緒壓力解放法:告別11種錯誤信念 講師:前程無憂 51job 影音教學 中文發音 中文版(DVD版)
商品分類:Udemy線上課程綜合教學
語系版本:中文發音 中文版
官方網站:https://xyz88.app
運行平台:官方原版畫質MP4檔,沒有任何平台限制,終身使用
更新日期:2024-06-10
光碟片數:1片DVD光碟
銷售價格:$200元
熱門標籤: Udemy線上課程  情緒壓力解放法  前程無憂  51job 
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Udemy線上課程 情緒壓力解放法:告別11種錯誤信念 講師:前程無憂 51job 影音教學 中文發音 中文版(DVD版)

內容說明:

都知道身體感冒不舒服,但你的情緒感冒卻總被忽略,
很多人認為減壓=什麼都不做
這沒有解決核心問題,逃避反而讓焦慮升級
人的情緒就像一盞燈,當它的光芒不亮時,是「核心信念」出Bug了。
十一課,1.5小時,從認識,到改變。
步步療愈,修復「核心信念」。
聽見內心的小聲音,掌握積極情緒密碼。
驅散壓力焦慮的烏雲,輕鬆自如搞工作,做一件事,成一件事。
本課程來自前程無憂合作講師:胡斌
人力資源實戰專家
影得學習法創始人
曾任多家500強企業人力資源總監
20000小時培訓諮詢經驗
知乎職業成長專欄9w+答主
課程內容:

01 - 介紹
001 認識情緒感冒:一月三十天不想上班,是因為懶嗎?.mp4
002 情緒感冒的癥狀:不敢主動的背後,總有這些小心思.mp4
003 情緒感冒的治療(上):讓你不在怕被拒絕的方法.mp4
004 情緒感冒的治療(下):戰勝孤獨,和世界重新鏈接.mp4
005 初識“核心信念”:你的壓力,并非來自外界.mp4
006 錯誤核心信念1:非黑即白,也是一種病態.mp4
007 錯誤核心信念2:搞別“合群”,不再做老好人.mp4
008 錯誤核心信念3:簡歷信任,與全世界和解.mp4
009 改寫核心信念1:最大的質疑聲,來自我們自己.mp4
010 改寫核心信念2:自我覺察,越過往事的山丘.mp4
011 改寫核心信念3:信念升級,讓陽光穿透雲層.mp4


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