YOTTA 線上課程 國術概論 楊正隆(中國文化大學 專任助理教授) 影音教學 中文發音 繁體中文字幕版(DVD版)
課程類型:健康美容
國術概論：從一招開始，到武學的至境。
大巧若拙，大象無形，是中國武學至理。
要學好武術就不要忘記最簡單的招式。
「千招會不如一招精」，越是簡練的動作越實用。
此門課程，精選中國六大武術：彈腿、六合螳螂拳、八極拳、形意拳、鞭杆、太極拳。
每門武術皆包括「基礎單招」與「連續套路」，確實拆解每一動作，讓習武者可每日按圖索驥、規律練習，達到簡練實用的武術核心。
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佛道各擅場
1 彈腿一路 衝捶彈襠
2 彈腿二路 十字蹬腿
3 彈腿三路 劈砸彈踢
4 彈腿四路 架打寸腿
5 彈腿一路到四路連續動作示範
6 基礎拳 第一路
7 基礎拳 第二路
8 基礎拳 第三路
9 基礎拳 第四路
10 基礎拳連續動作示範
七崁震台灣
11 基本六路第一至三路
12 基本六路第四至六路
13 子母連環 第一路擺步連環拳
14 子母連環 第二路掛拳連環拳
15 子母連環 第三路圈捶連環拳
16 子母連環 第四路劈拳連環拳
17 子母連環拳 連續動作
武有八極定乾坤
18 馬式、弓式、四六式
19 虛式、獨立式、連續動作
20 仰拳、俯拳、立拳、螺旋拳
21 切掌、劈掌、摔掌、撩掌、推掌、按掌
22 金剛八式1
23 金剛八式2
24 小八極1
25 小八極2
26 小八極3
27 小八極4
28 小八極連續動作
內家三門出武當
29 五行拳
30 五行相生
31 崩拳發勁
32 五行連環1
33 五行連環2
34 五行連環3
35 五行連環連續動作
長短在我手
36 鞭杆1
37 鞭杆2
38 鞭杆套路－豁剁攔抱
39 鞭杆套路－搬劈砸飛
40 鞭杆套路連續動作
陰陽虛實轉太極
41 靜立六功
42 靜立六功連續動作
43 太極三十式1
44 太極三十式2
45 太極三十式3
46 太極三十式連續動作
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